Wat je slaapgewoontes over je zeggen

Geef een reactie

Sommige mensen kunnen uren in bed liggen. Anderen zijn binnen een minuut in dromenland. Terwijl anderen moeite hebben om in slaap te vallen. Iedereen is anders. Slaapgewoonten verschillen tussen vrouwen en mannen, dit komt omdat de hormonale schema’s van vrouwen en mannen verschillend zijn. Maar verschillen in slaapgewoonten kunnen ook worden beïnvloed door cultuur, werk, …

Lees verder “Wat je slaapgewoontes over je zeggen”

4 manieren om beter te slapen

Geef een reactie

Een goede nachtrust is een investering in de volgende dag. Wanneer je beter slaapt, worden je dagen gegarandeerd beter. Niet onbelangrijk dus om iedere nacht te proberen om zo goed en diep mogelijk te slapen. Het kan je leven veranderen. In dit artikel ontdek je 4 manieren om beter te slapen. Wanneer je een of …

Lees verder “4 manieren om beter te slapen”

Kwaliteit slaap: Technieken om beter te slapen en uitgerust wakker te worden

Geef een reactie

Vind je het moeilijk om ‘s morgens uit bed te komen? Waarschijnlijk is de reden hiervoor een ongeorganiseerde slaaproutine, waarbij je lichaam minder rust neemt dan nodig is om zichzelf te herstellen. Het resultaat is dat je de hele dag een slecht humeur hebt en je erg slaperig voelt. Het goede nieuws is dat het …

Lees verder “Kwaliteit slaap: Technieken om beter te slapen en uitgerust wakker te worden”

Deze drie matrassen hebben een hoog slaapcomfort

Geef een reactie

egenwoordig worden matrassen steeds beter. De ontwikkeling van een matras is vooruitstrevend. Pocketmatrassen en schuimmatrassen zijn niet meer weg te denken. Ze worden vaak gebruikt op boxspringbedden en staan bekend om hun ergonomische karakter. Een goed matras past zich aan de lichaamshouding aan en heeft een vochtabsorberende werking. Goede matrassen worden altijd uitgebreid getest op …

Lees verder “Deze drie matrassen hebben een hoog slaapcomfort”